Første og viktigste steget i rutinen

Rens !

Det er den viktige tingen du gjør hver eneste dag, hver uke og mnd. For å ta vare på huden din på en god måte, slik at grunnlaget for en sterk, fresh og vakker hud opprettholdes. 

 En god hudpleierutine kan ta litt tid å innarbeide seg. Men det gjelder å være tålmodig, og gi det litt tid for å få rutinen på plass i hverdagen din. Etter hvert vil du kjenne at det ikkje er så krevende å få til.

 En hudpleie rutine kan bestå av noen få produkter eller flere steg. 

Det kommer an på din hud , hudtype og dine hudtilstander, og hvilke behov huden din har. 

Noen føler kanskje dei har en fin hud, som representere hvem dei er, mens andre har kanskje en hud som krever litt mer. 

Så kan man og kanskje føle seg veldig fornøyd med huden sin, men så kan det komme perioder der en plutselig får en sensitivisert hud, plaget av kviser, eksem, psoreasis.  Og at det kan tære litt mer på. Det kan kreve ett annet hudpleieprogram enn en har ellers. 

Noen ganger kan du oppleve at huden din trenger ekstra pleie, feks ved dei forskjellige årstidene, sommer og vinter. Da gjelder det å tilpasse hudpleie rutinen. 

Ett godt solprodukt anbefales å bruke hele året. Produkt som beskytter oss mot solens stråler. 

Viktig å bruke god beskyttelse om sommeren, når du er på sjøen, eller på fjellet. 

Det første vi skal starte å snakke om er rensen i din hudpleie rutine. 

Dette er steg 1 : Noen av stegene er viktigere en andre, og rensen er en av dei viktigste stegene i en hudpleierutine. 

Renser du ikkje huden din vil du fort oppleve,  at det å begynne med en renserutine vil oppleves som veldig positivt. 

Du vil ganske fort se at huden din ser freshere ut, og føles bedre, sunnere. 

Rensen er viktig av flere grunner-

1. Rensen er den mest grunnleggende rutinen i hudpleien. 

Det er her du skal starte. Det er den som er basicen  i rutinen. Fundamentet for alt det du skal gjøre med huden din .

Rensen er alfa og omega. Grunnlaget for å få en sunn og fresh hud. 

Se for deg at du er ute, på jobb , på skolen eller i naturen. Du kommer hjem og vasker hendene dine godt med såpe, og skitt og smuss renner av. Huden din i ansiktet er og ganske ubeskyttet gjennom dagen, og tar i mot  mye påkjenninger som skitt, forurensing, makeup, stoffer som skiller seg ut, og dette  legger seg på hudoverflaten. 

Alt dette ønsker vi å fjerne fra hudoverflaten med en god rens. Vi vil fjerne fett/ talg, smuss forurensning, svette, makeup osv på en skånsom og trygg måte, fra hudoverflaten. 

Så det vi ønsker å oppnå er jo at huden skal bli ren, fjerne mikroorganismer, virus og bakterier fra overflaten. Stoffer som ikkje skal være der. 

Huden skal være ett rent lerret, både for at det er godt for huden å ha dei naturlige åpningene, at det ikkje ligger noen blokkeringer over, så det er fri passasje. Huden kvitter seg med avfallstoffer ut via huden, og då er det viktig at det er fri ferdsel. 

Og det er viktig for å motvirke  irritasjon i huden. Og det gir et godt grunnlag for den videre hudpleien, sånn at hudpleieproduktene trekker inn på en god måte. 

Så det gir  en ren hud og godt grunnlag for hudpleien. 

Så hvor ofte skal du gjør hudpleierutinen din ? 

Vi anbefaler alltid morgen  og kveld. 

Mange tenker at det er makeupen en skal fjerne, men huden vår jobber aktiv om natten. Cellene jobber på høygir. Dei skal reparere, og gjør alle cellene klare til dagen. Det oppstår kanskje noen småskader , frie radikaler . Det er viktig at huden får den roen når vi ligger og sover, og cellene kan restarte seg til dagen etterpå. Den skiller ut svette, avfallstoffer og talg, dette smøremiddelet som skiller seg ut på hudoverflaten, og dette er viktig å få vekk før vi legger en makeup oppå. 

Her er det viktig å bruke et riktig rense produkt. Som fjerner dei uønska stoffene på huden. 

På kvelden har vi vært ute i vær og vind, forurensing, makeup, skitt og smuss. Og dette vil vi fjerne før vi går og legger oss. 

Og så skal vi huske at renseproduktet er rett, og at vi fjerner det på riktig måte, med en bomulls klut eller godt med vann. 

Så kommer jo ofte spørsmålet : hvorfor kan jeg ikke bruke vanlig såpe ? 

 Det vi skal huske på er at såpe er ikkje bare såpe, og den og renseprodukt er ikkje bygget opp på samme måte, som ett renseprodukt. 

Renseprodukt for ansikt er mer delikat , og mer forsiktige med huden. og tilpasset hudens ph verdi. 

Altså du kan tenke deg alt som er flytende som vann, og fettstoffer er med på å gi en ph verdi. Såpe som du rengjør huset ditt med, er ofte basisk ph verdi. Altså en høy PH.

Ph er 0-14, Nøytral er 7. Skal ikkje gå i dybden på dette, men tar litt med av det. 

Såper til husvask ligger langt opp på den basiske ph verdien

Sur ph verdi ligger ned mot null. 

Hudens ph verdi ligger fra 4,5 -5,5, så hudens ph verdi er svakt sur. 

Ett vanlig såpestykke ligger vanligvis fra 7 og opp mot 8-9 og er basisk ph verdi. Bruker en denne i ansiktet vil det bli for tøft for huden i ansiktet, og vi kan få en mer sensitivisert hud.  En hud i ubalanse, som kan føre til tørr hud , og kviser , for den er for tøff og uttørrende for huden vår. 

Det å bruke ett hudpleie produkt, et renseprodukt med riktig ph verdi er viktig  for ph verdien er mer tilpasset din hud. Så derfor velg et renseprodukt som passer huden i ansiktet. 

Og viktig å bruke ett tilpasset produkt i øyepartiet, her har vi veldig tynn og sart hud. 

Så såpe bruker vi ikke i ansiktet. 

Hvorfor ikke bare bruke vann ? det har jeg alltid brukt, og det funker fint .

Ja har du bare brukt vann, og smurt huden med vaselin, så er du veldig heldig genetisk. Men en vet ikkje hvordan huden er om 10-20 30 år. På bakgrunn av dei valgene. 

Det å velge disse enkle løsningene anbefales ikkje. 

Så hvorfor skal du ikkje bare bruke vann, nei fordi vann løser bare opp vannløselige partikler, fett kan løse opp fettløselige partikler. 

På huden vår har vi begge deler, både vannløselige og fettløselige partikler. Og dei fettløselige trenger ett produkt som kan løse opp fett. Noe skal vi ikke fjerne, mens talg derimot hvis du sliter med t-sonen og mye kviser, er talg kanskje en av årsakene. 

Og da er det fint å bruke ett produkt som fjerner disse fettstoffene fra huden. 

Noe talg skal vi selvfølgelig ha, men overskuddet vil vi ha bort. 

Så på huden vår vil vi ha ett godt vannlag, og ett fettlag som vi vil beholde, for at huden vår skal være frech, sunn, glødende, så vil vi få vekk overskuddet som ligger som et lag oppå huden. Og vann løser ikkje opp dette fettet. Så derfor må vi ha noe mer. 

Ulike renseprodukter : 

Finnes mange å velge mellom. 

Det er din hudtype og ditt hudbehov, som avgjør hvilke produkt du skal bruke. 

En renskrem : kan brukes av alle. 

Rense skum : kan og brukes av alle. Veldig god for dei med fet hud. Renser ikkje bedre, men det er noe med følelsen. Genialt i dusjen. Anbefaler dette å gjør det i dusjen, då er det enkelt og praktisk. 

Noen foretrekker renseprosessen to ganger, en dobbelrens, spesielt hvis huden er veldig skitten, eller mye makeup.

Rensegele,- anbefales til veldig fet/ aktiv hud. Eller kombinasjonshud. Hjelper å matte ned huden. 

Renseservietter : ikkje velg billige renseservietter. Ofte veldig dårlig kvalitet. Det du gjør med huden i dag, vil vise på huden fremover. 

 Toner : ansiktsvann som gjennoppretter hudens ph verdi og fjerner rester av rens. 

Går du ikkje for dobbelrens, kan det være igjen rester på huden, og då er det fint å bruke en toner. 

Føles oppfriskende og balanserer huden. 

Hva kan feil renseprodukt gjøre for huden din ? 

Det kan føre til

- uttørret hud

- Ubalanse i huden

- Sensitivisert hud, 

- Eksem

- Ackne 

Det å velge rett produkt er viktig. Skal brukes både morning og kveld. 

Hva skjer hvis du ikkje renser huden ? 

- Huden blir ikkje rein 

- Svette, makeup rester, forurensning , smuss og dritt blir liggende som et lag oppå huden din. Nærmest som ett lokk. 

- Og som hindrer stoffer å gå inn og ut av huden din. Du får heller ikkje en optimal virkning av hårpleieproduktene dine. 

Bruk gjerne hudpleieprodukter i samme serie. Disse bygger på samme filisofi og produktene jobber mer i felleskap- 

Utvalget er mange, men finn deg en serie som er tilpasset din hud. 

Ta litt på fingrene og masser inn. 

Et renseprodukt skal rense hudoverflaten og ikke videre innover i huden. Du behøver ikke jobbe produktet så godt inn i huden. 

Fjern rensen med en klut. Stryk av. Hvis eg har hatt mye makeup, ta gjerne en dobbelrens. 

Rens også halsen. 

Så enkelt kan rensen gjennomføres. 

Det skal ikkje være komplisert og avansert. 

Kos deg med renserutinen din !